¿Qué es el método LinFat?

Entre las terapias manuales corporales hay una que ha ganado espacio en los últimos años: el método LinFat. Si has escuchado hablar de él y no sabes bien de qué se trata, aquí te lo explicamos.

¿Qué es el método LinFat?

Es un método de terapia manual desarrollado por Med-Academy, un centro de formación chileno en el área de la linfología y la estética. Se orienta principalmente a la modelación corporal y al manejo de la diástasis abdominal.

Su particularidad es que integra distintos enfoques en una misma sesión:

• Drenaje linfático manual basado en las escuelas clásicas (Vodder y Leduc).
• Terapia manual y técnicas viscerales, que trabajan sobre la fascia abdominal y las estructuras relacionadas.
• Técnicas de masaje de tradición oriental, como el masaje chino, ayurvédico y tibetano.

¿Para qué se utiliza?

Según sus objetivos, el método busca:

• Disminuir el edema y la sensación de hinchazón.
• Apoyar la modelación del contorno corporal, especialmente en la zona abdominal.
• Acompañar el manejo de la diástasis abdominal, la separación de los músculos rectos del abdomen, frecuente después del embarazo.
• Favorecer la liberación del diafragma y la movilidad de la zona abdominal.
• Mejorar la sensación de bienestar digestivo.

¿Cómo es una sesión?

Comienza con una evaluación: tus antecedentes, tus objetivos, el estado de la zona abdominal y la postura. Con eso se define si el método es adecuado para ti y cómo combinarlo con otros tratamientos.

La sesión en sí es una terapia manual suave y profunda a la vez, que recorre el abdomen y otras zonas según el caso. La mayoría de las personas la describe como relajante.

¿Qué resultados esperar?

Como toda terapia manual corporal, LinFat funciona mejor como parte de un plan que incluya ejercicio, alimentación y hábitos. En la diástasis abdominal, por ejemplo, el trabajo manual complementa al ejercicio específico del abdomen y del piso pélvico, que sigue siendo la base del tratamiento.

No es un tratamiento para bajar de peso ni reemplaza la evaluación médica cuando hay síntomas digestivos o dolor abdominal persistente.

¿Quiénes no deben hacérselo?

Como otras técnicas de drenaje y terapia visceral, no se aplica, o requiere autorización médica, en casos como embarazo, infecciones agudas, trombosis, insuficiencia cardíaca descompensada, cáncer activo, hernias abdominales o cirugías abdominales recientes. La evaluación previa permite descartarlo.

¿Cuándo consultar?

• Tienes diástasis abdominal después del embarazo.
• Sientes el abdomen hinchado o pesado con frecuencia.
• Buscas un tratamiento corporal manual, realizado por una profesional de la salud.

Si te interesa conocer más sobre el trabajo en la piel y el tejido, puedes leer qué es la kinesiología dermatofuncional. En Osteomed aplicamos el método LinFat dentro de nuestra área de kinesiología estética y dermatofuncional. Lo realiza Fernanda Aguirre, la única kinesióloga certificada por Med-Academy en El Quisco.

Este artículo es informativo y no reemplaza una evaluación profesional. Si tienes dolor intenso, persistente o síntomas que te preocupan, consulta con un profesional de la salud.